了球馆。
今天余欢上午跟球队合练,今天他做的比昨天要好的多。清清的指挥还是一如既往的优秀,余欢经过昨晚的训练,也有了一些进步。
史蒂夫-阿尔福德对余欢的表现是满意的,他现在在想,之前没有把余欢招进校队是教练组的失职,还好他的到来弥补了这个错误。
下午,斯坦-安东尼继续对余欢进行特别训练。没人羡慕教练给余欢这样开小灶,这种单独训练会增加巨大的训练量,而且下午余欢落下的课,以后还是要花时间去补的。
斯坦-安东尼本想在下午把余欢的训练量减下来,毕竟后天就要比赛了,而余欢以前并不是运动员,他昨天的训练量着实是不小的。
可是斯坦-安东尼发现,余欢的身体好像并没有表现出出大训练量以后的不适,他今天依旧生龙活虎。
“感觉还行吗?”斯坦-安东尼问余欢。
余欢也没多想,点头道:“还不错,比昨天感觉要好。”
“没有很疲惫的感觉吗?”斯坦-安东尼又问道。
余欢道:“没有啊!”
斯坦-安东尼点点头,道:“那我知道了,我们可以增加一些训练量。”
余欢发觉自己被算计了,斯坦-安东尼不声不响的确认了他的身体状况良好,然后增加了训练量。
斯坦-安东尼的头是到年龄秃的,他做教练工作已经20年了,他见过许多的球员。并不是每个球员都是科比-布莱恩特那样的训练狂,球员也是会偷懒的。而教练又不知道他们的身体状况,所以斯坦-安东尼不声不响的确认余欢的身体情况,然后再增加训练量。
毕竟感觉良好这话是余欢自己说出口的,他再喊累就不合适了。余欢只能咬着牙练下去。
今天斯坦-范甘迪给余欢增加了体能训练,他要把余欢的体脂含量降下来,一般来说棕熊队的球员体脂含量在10%左右,低一点的像扎克-拉文能达到7%。余欢在体脂含量下降后,他的速度、弹跳这些属性都会上涨。
下午练基本功,晚上练体能和力量。
斯坦-安东尼越帮余欢训练越心惊,他不断的再增加余欢的训练量,却没想到余欢全部支撑下来了。
斯坦-安东尼摸着自己的秃头,道:“看来,这小子是真有潜力。”
余欢今天回宿舍的时间是十一点五十,他给余家萱打电话时,余家萱已经睡了。扎克-拉文见余欢一副要死的样子瘫倒在床上,觉得好笑。
“上周你回来也是这样,不过被训练撂倒和被酒精撂倒给人的感觉就不一样。现在的你看起来朝气蓬勃,给人的感觉好极了。”
余欢看了扎克-拉文一眼,道:“请你不要用这种眼神看着我,也不要用这种语气跟我说话,我怕你有别的想法你知道吗?”
扎克-拉文怪笑着接近余欢,道:“你觉得,你现在这个状态还能反抗吗?”
余欢道:“你过来试试,不过你得小心付出的代价。”
三分钟后,扎克-拉文坐在余欢的椅子上看着余欢,满脸得意的笑容。余欢床铺凌乱,他人也躺在床上喘着粗气。
“特么的,扎克(拉文),你给我等着。今天我体力不支了,明天我们再战。”
“好的,我等你。”
清清这时才跑出来,她叫道:“我发现,你们两个真的有问题!!!”
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