教练组根据你以往的比赛情况,和训练中呈现的特点精心调整过,再也不会出现前几次那样,你游着游着就要吐了。”
池洄洲点了点头,接过了浩玉芬递给他的计划。今天他参加的8个项目时间安排分别是:上午9:15的男子100米自由泳,9:55的男子100米蝶泳,10:40分200米蝶泳跟10:50的400米混合泳;下午1:50的男子100仰泳;2:10的200米仰泳;3:10分的200米混合泳跟3:25的男子200米自由泳。
而浩玉芬递给他的计划里,详细给出了在每个比赛间隔中,他应该如何放松,是否需要补水或进食,以及精确到克的补水量和进食量。池洄洲扫了几眼,感觉没什么问题,看着比赛时间也要到了,就把计划还给了浩玉芬,自己则是走进了泳池,准备开始比赛。
像市级的俱乐部联赛这种低级别的业余比赛,只要是泳协成员就能报名参加,参赛选手的水平、年龄参差不齐,但人数又不足以按照年龄和是否经过专业训练区分开,甚至有的冷门项目,特别是400米以上的项目,男女混在一起连8个人都没有。
因此,这类比赛全都是都是一枪制,没有预决赛,也没有电计时器,都是通过计时员分别计时,等到相关泳姿的全部人都游完,再把成绩输入到电脑里,最后出个排名,贴在泳池旁边的墙上就完事了。
可由于总体的参赛人员并不算少,这类比赛的流程就跟下饺子差不多。裁判会把所有的参赛选手都叫到跳台后排队,等前一波人游完上岸后,另一波人马上跳水出发。
游完的选手也不会立刻回到更衣室,常常聚集在泳池两边跟自己的朋友聊几句,吹吹牛,泳池边的人也会随着比赛的进行越来越多。
一开始,池洄洲还有些不适应,不过几场比赛下来,他也慢慢习惯了。
9:10分,50米女子自由泳最后一组的选手刚刚入水,池洄洲就到泳池旁的检录处完成了检录,然后站在属于他的泳道后方,等待着比赛的开始。
这次比赛前,浩玉芬就明确的告诉他,这次比赛成绩是他的“期中考”,必须在8个项目上全部游进国家健将的标准,还不准犯规,否则就取消他仰、蝶中的一项。
但是这一次,池洄洲的心里没有一丝惶恐,而是充满了跃跃欲试的兴奋感。他将近两个月的时间,刻苦训练,还不得不尝试一大堆奇奇怪怪味道的食物,不就是等待着品尝胜利果实的这一刻!
9:15,随着表示准备信号的哨声,被分在第一组比赛的池洄洲站上了出发台,左脚脚趾紧紧地扣住跳台的前沿,右脚踩在踏板上,弯下腰,把重心放在右脚上,双手握住跳台前沿,低下头把脊椎放平
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