之强。
呼……转身。
吸……还原。
转体的时候,腹肌斜对角方向隐隐有着挤压感,夏沫知道,这感觉对了。
一连做了五组以后,夏沫微微喘口气,又开始继续下一个动作。
引力向上。
和一般的引体向上不同,这个动作不仅仅是简单地撑起来,而且还要用腹肌发力,将腿向前提起,拱起下背部。
在这个基础上,夏沫还特别加了一个10kg的哑铃,给自己点压力。
保持正确的呼吸节奏,他能清楚感受到提腿时,腹部向内有种收缩感,腹肌极其贴近脊柱。
还是坚持五组,夏沫才结束了这个动作。
这个时候,他的腹部已经有了非常明显的灼热感。
稍微休息了一下,喝了点水后他开始准备下一个动作。
渐渐的,他浑身上下都在轻微颤抖,尤其是腹部,感觉一抽一抽的疼!
腹肌撕裂者,果然名不虚传!
“忍住,再坚持一下就行了!”
咬着牙,夏沫贴紧地面,把身体稳定住,用力拉近手肘和大腿的距离。
转动双肩,俄罗斯转体……
腹部贴近地面,双手撑起身体,所有动作结束,进行最后的腹部肌肉拉伸。
当夏沫做完这一切后,终于再也忍受不住浑身上下如蚂蚁啃咬般的酸痛,扑通一声躺在地上,如离开水的鱼儿,大口大口喘着粗气,再也不愿意起来。
甚至手指头连动一下的念头都没有。
叮咚!
脑海里熟悉的提示音响起,夏沫心中一喜:过了
支线任务:二十分钟内完成一套完整的腹肌撕裂者(1/1)
终于完成了!
夏沫眼里隐隐泛着晶莹,沉默看向天花板。
腹肌好看又有型,可练出来真是不容易啊!
幸好自己底子还成,如果换成苏墨那货,估计真要练到泪奔了!
……
第二天,也就是2019年6月16日,周一。
早上8:36分,夏沫准时被锲而不舍的电话铃声吵醒了。
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『章节错误,点此举报』睁开朦胧睡眼,他重重叹了口气,伸手拿起电话,连看都不用看就接通了。
“喂,你好,请问是夏朵同学的哥哥夏沫先生吗?”电话那头传来一个略带尖锐的熟悉的声音。
“不好意思,我妹妹暂时不会考虑东南大学,谢谢。”
说完,夏沫直接挂断了电话。
这已经是这一天的第十二次循环。
在接下来的这一天里,夏沫还会接到很多电话。
这些电话无一例外都是来自国内一流的知名大学。
没错,他们都是为了夏朵而来。
原因无他,自家妹妹果然拿了省状元。
虽然排名还没有正式公布,不过稍微有点能力的大学都已经知道了,如同蜂群一般涌来,生害怕晚了半步,被别家抢占先机。
由于夏朵登记的联系电话是夏沫的,所以这一天夏沫的手机都要被打爆了。
挂了第一个电话之后,夏沫跟着给张培风发了个消息要包车,让他立即过来,楼下等着。
知道对方肯定会以最快的速度杀到,夏沫伸了一个懒腰,翻身了下床,洗刷刷一番后,换上一身刚买的范思哲休闲服。
此刻,对于这一切还毫不知情的夏朵正坐在自己房间里,敲打着电脑键盘。
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