住眼中的崇拜道：“陈决哥哥，刚才你激发罡气的时候，好像整个人都变成了一颗小太阳一样!”
“你帮我看看，练的对不对!”云小妹说着便收立身姿，在这小湖边上摆出了一个极为巧妙的桩功姿势。
“给人的感觉很温暖又很炙热，还有一股毁灭与生机交融的气息，这门功夫好复杂的感觉!比我之前学的所有武功都厉害!”
陈决见她看出了自己罡气中的属性烙印，也是欣慰地点头道：“小妹，你果然一点就通!纯阳功是我观摩朱雀的真意，再在锻体十式的基础上推演出来的。”
“朱雀是天之四灵，是南方的火神，主八卦中的离卦，五行中属火。在古代神话中朱雀也是象征着太阳崇拜。”
“(云笈七签》中提及过：夫四象……朱雀者，南方丙丁火。剖液成龙，结气成鸟，其气腾而为天，其质降而为地，所以为大丹之本。”
“这篇经文讲的是四神丹法，其实是描述人体在进入抱丹境界之后，对于人体脏器的调和。”
“《千金翼方》中描述肝为青龙，肺为白虎，心为朱雀，肾为玄武，脾为中府。心脏是人体生机勃发的关键，心脏功能越强供血能力就越强，人体能爆发出的力量才会越强，人才能活的更健康长寿。”
“我修行的这门纯阳功正是借了朱雀的真意，是将人体当做熔炉，以血为燃料，再结合太阳核聚变爆产热原理将心、杰、血三者融合聚变。修行起来极为不易，对身体素质要求太高，并不适合你现在来练。”
“修行到了你这个阶段，身体已经在进入缓慢增强期，同时还觉醒了初步的天人感应。接下来就是要从宏观进入微观，借助内视去观察自己身体的进步和蜕变，结合自身所学去创建属于自己的修行方法。”
“如果是以传统的武道去推进，抱丹之后就应该是内罡、外罡结合，以声音壮脑，再进行辟谷养练，最终在炼神这一阶段水到渠成之时，达到拳经理论中最高的打破虚空见神明的境界，就能实现内视入微观效果了。”
“但是咱们现在是在第二家园，倒是可以直接跨过这些乱七八糟的繁琐费时步骤走一走捷径。”
这是锻体十式的起始姿势，具备开筋、拉背、锻炼身体柔韧性的作用。
云小妹听着陈决的讲述，整个人都变得极为入迷。
她本身就是个好学的人，再加上看过陈决给她发的大量拳、道、佛、医学资料，后续又在基地中博览群书，自然是能听懂陈决讲述的修行道理。
但是对于陈决提及的捷径，云小妹有些摸不着头脑起来：“陈决哥哥，你说的捷径是类似盗天机那样的方法，向老天爷偷武功？”
“当然不是了!超凡级只有靠自身积累才行，盗天机只能在初期培育人的心性，提升胆量和意志
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